Éliminer la plaque dentaire : La plaque dentaire est une maladie qui survient à cause de l’accumulation de bactéries qui provoque une inflammation des gencives (gingivite et parodontite). Utilisez ces remèdes maison pour éliminer la plaque dentaire à jamais.

Éliminer la plaque dentaire : changer la manière de brosser vos dents.

La plupart des gens, se brossent toujours les dents de manière horizontale et de gauche à droite. Mais beaucoup savent que cela peut augmenter la sensibilité des dents et également leur occlusion.

Il faut se brosser les dents de manière verticale, en commençant par la partie d’en haut, et faire ensuite la partie d’en bas, et brosser les molaires de manière circulaire.

Il faut également toujours terminer cette hygiène orale avec du fil dentaire afin d’éliminer les possibles résidus qui se trouvent dans les espaces peu accessibles.

Quand vous avez fini, réalisez un bain de bouche et rincez votre brosse à dents pour bien la nettoyer de tous les résidus qui seront restés dessus.

Remarque: Changez votre brosse à dents au moins quatre fois par an et utilisez une pâte dentaire contenant du fluor. 

Éliminer la plaque dentaire :Changez d’alimentation

Suivre un régime alimentaire équilibré est la meilleure des choses à faire pour renforcer sa santé dentaire.

Il s’agit de ne pas consommer de sucres ou d’hydrates de carbone, de consommer des boissons qui ne soient ni alcoolisées ni gazeuses, ou alors avec une paille, afin qu’elles n’aient pas de contact direct avec vos dents.

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Ne consommez pas trop d’aliments avec des farines ou des agglutinants, ou sinon, n’oubliez pas de vous laver les les dents après, pour éviter les maladies ou les infections bactériennes.

Éliminer la plaque dentaire :Comment peut-on compléter sa santé orale ?

Les remèdes maison sont parfois assez efficaces quand il s’agit de lutter contre ce type d’affections buccales comme la plaque dentaire.Éliminer la plaque dentaire

En revanche, il est très important de ne pas les consommer en excès car ils peuvent à l’inverse, altérer la santé des dents au lieu de l’améliorer.

Nous allons partager avec vous des remèdes maison utilisés pour lutter contre la plaque dentaire et améliorer la santé bucco-dentaire.  

Éliminer la plaque dentaire :Le chewing-gum

Certains restent sceptiques quant à l’efficacité de ce remède, mais une étude récente a démontré que le chewing-gum sans sucre aidait à diminuer la production de plaque dentaire sur nos dents.

Il suffit de mâcher un chewing-gum après chaque repas pour que les résidus des aliments qui se trouvent coincés dans nos dents se libèrent facilement, puis de les retirer complètement à l’aide d’une brosse à dents.

Éliminer la plaque dentaire : Le bicarbonate de soude

Quand vous vous lavez les dents, ajoutez une petite quantité de bicarbonate de soude sur le dentifrice.

Ce produit dissout tous les résidus des dents, et aide à les reblanchir de manière significative.

Vous pouvez procéder à ce remède une fois par semaine avant d’aller dormir, mais souvenez-vous que la quantité de bicarbonate de soude utilisée ne doit pas être excessive, de même que sa fréquence d’application.

Éliminer la plaque dentaire : Le citron

Le jus de citron est parfait pour lutter contre la plaque dentaire ainsi que le tartre sur les dents.

L’acidité du citron contient des propriétés abrasives qui nettoient notre bouche en profondeur.

De plus, il leur apporte de la brillance, élimine la mauvaise haleine et peut également blanchir les dents.

Il suffit de réaliser ce remède une fois par semaine pour diminuer la création de la plaque dentaire. Attention à ne pas l’utiliser à l’excès car cela peut générer l’effet contraire sur les dents.