Le crossfit : pour sculpter et muscler son corps

Ayant vue le jour en Californie dans les années 70, le crossfit est une pratique sportive qui gagne de plus en plus en popularité en France. Cette discipline fait travailler plusieurs muscles en même...
Le Body Balance : la gym du bien être

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Le Body Balance : Le Body Balance est l’une des disciplines imaginées par le groupe Les Mills. Inspiré par la gymnastique à travers le monde, ce sport est un mélange de stretching, Pilates, Yoga...
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Gymnastique suédoise : la nouvelle tendance

Gymnastique suédoise : Vous cherchez le cocktail idéal pour bouger et vous muscler dans une ambiance sympa ? Le concept de la gym suédoise est fait pour vous ! Adapté à tous les niveaux, la multitude...
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les bienfaits du tai-chi : Le Tai-chi-chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. C'est l'art martial le plus pratiqué au Monde. Il aurait été inventé par un moine qui observait un...
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Le Tui Na : Technique de soins de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Tui Na est destiné à éliminer les blocages énergétiques et stimuler les capacités d’autoguérison de l’organisme. Initiée à cet art ancestral...
la cryolipolyse : Raffiner sa silhouette sans souffrir

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Encore confidentielle, la cryolipolyse efface les petites zones de graisses récalcitrantes. Une méthode par le froid, idéale pour parfaire sa silhouette sans souffrir. On a beau suivre des régimes et faire du sport, on ne...
Soulager vos muscles : La méthode Feldenkrais

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 la Pole Dance : Contrairement aux apparences, la Pole dance permet de développer assurance et confiance en soi. Son côté acrobatique oblige les pratiquants à affronter la crainte de la chute, et celle du choc...

Pilates : affiner votre silhouette en douceur

Pilates : Très populaire dans les salles de sport depuis quelques années, la méthode Pilates promet un corps "tout neuf" et une silhouette sculptée....

Quelques exercices pour bien se muscler le dos

Bien se muscler le dos : Charpente de notre corps, notre dos est en permanence sollicité. Mais il y a fort à parier, qu’à...

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Insomnie : Causes Symptômes Diagnostic et Traitement

L‘insomnie est un trouble du sommeil qui peut être de nature chronique ou occasionnelle. Le manque de sommeil provoque des difficultés d’ordre physique et...

Apprendre à bien respirer : Nos conseils bien être

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La passiflore : Les vertus médicinales de la passiflore

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Luminothérapie : Profiter des bienfaits de la lumière

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La réflexologie : comment ça marche ?

La réflexologie : Et si les massages pouvaient vraiment avoir un effet bénéfique sur notre santé ? C’est ce à quoi s’attache la réflexologie, une médecine...

Epilation orientale : la cire orientale et ses origines

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Chasser les tensions avec la sophrologie

En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme particulière de relaxation est donc...

Anorexie mentale : décoder un comportement anorexique

L’anorexie mentale est un trouble du comportement alimentaire (TCA) qui touche 1 à 2% des femmes, souvent âgées entre 12 et 20 ans. Les...

Apprendre à bien choisir ses chaussures à talon

Chaussures à talon : Bonjour à toutes . Aujourd’hui on va vous apprendre tout ce qu’il faut savoir pour choisir des chaussures qui ne...

Remèdes naturels contre la fatigue saisonnière

Fatigue saisonnière : Vous êtes de mauvaise humeur dès le saut du lit, et vous vous sentez constamment fatiguée depuis l’arrivée de la saison...