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Massage pour raffermir ses cuisses : La cellulite est le gonflement du tissu sous-cutané qui donne à la peau une apparence bosselée. Les capitons sont formés de cellules graisseuses (adipocytes) qui se déposent prioritairement...
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Trouver un coach sportif : Un mariage en vue, la préparation d’une compétition, une remise en forme… Vous avez un objectif, mais côté motivation vous avez besoin d’un appui. Désormais, les coachs sportifs ne...
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l’aqua-yoga : Le yoga aquatique est recommandé pour toutes les personnes qui souhaitent pratiquer une activité sportive qui allie renforcement musculaire et bien-être.  Lâcher prise, gagner en souplesse, se muscler en douceur : l’aqua-yoga...
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Plateforme vibrante : Les plates-formes vibrantes envahissent les salles de fitness. Elles permettraient d’améliorer la condition physique, d’accroître le force musculaire et d’affiner la silhouette. S'ils sont utilisés adéquatement, les appareils de musculation à plateforme vibrante...
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Le cardio-training procure de nombreux avantages santé. Puisque votre corps est votre bien le plus précieux, il est important que vous preniez soin de lui en lui donnant toute l'attention nécessaire. Lorsqu'il s'agit de...
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Quelques exercices pour affiner ses mollets

Exercices pour affiner ses mollets : Des jambes fines et musclées constituent la base d’une silhouette harmonieuse. Afin de retrouver le plaisir d’exhiber vos...

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Les vertus de la gym tonique sur la plage : En vacances, la plage s'avère être un formidable terrain de jeux : jouer au ballon,...

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Le Reiki : Méthode énergétique d'origine japonaise, le Reiki est une technique d'imposition des mains qui vise à remettre en contact l'énergie universelle et...

Sport aquatique : Sculpter son corps et mincir rapidement

Sport aquatique : Les sports d’eau se résument souvent dans l’inconscient collectif à la « simple » longueur de piscine. Alors oui bien sûr, la natation...

L’aquabiking : Conseils pour optimiser vos efforts

L'aquabiking c’est tendance, et idéal pour garder une silhouette tonique. A condition de bien s’y prendre… Les clés pour une séance efficace. L’aquabiking, c’est le...

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