Acceuil Fitness

Fitness

Fitness : Rubrique traitant les Dossiers Sport et Fitness. Sports aquatiques : on se jette à l'eau ! Les sports pour maigrir. Quels sports pour mincir et sculpter sa silhouette ?

Faire du vélo améliore la libido féminine

La pratique du vélo à haute intensité serait bénéfique à la fonction sexuelle des femmes. Les femmes cyclistes seraient plus susceptibles d’avoir des infections urinaires,...

La GMP, un moyen express de brûler ses calories

Principe de la GMP Une séance de Gym Métabolique Passive (GMP) de 30 minutes permet de perdre entre 600 et 800 calories, soit l’équivalent d’une...

Le crossfit : pour sculpter et muscler son corps

Ayant vue le jour en Californie dans les années 70, le crossfit est une pratique sportive qui gagne de plus en plus en popularité...
L'aquafitness pour perdre ses kilos en trop dans l'eauvideo

L’aquafitness pour perdre ses kilos en trop dans l’eau

L'aquafitness : Vous appréciez l'aquagym, mais vous aimeriez une version plus tonique ? L'aquafitness est fait pour vous ! Direction la piscine pour aérer votre esprit,...
Les bienfaits du dos crawlé

Les bienfaits du dos crawlé

Les bienfaits du Dos crawlé : La natation est le sport par excellence pour se fortifier le dos tout en préservant la colonne vertébrale...
Pratiquer la nage en douceur : Nos conseils et techniques

Pratiquer la nage en douceur : Nos conseils et techniques

Pratiquer la nage en douceur : En commençant la natation, l’objectif n’est pas d’aller titiller les performances du champion Olympique Florent Manaudou mais de...
Affiner ses jambes grâce à la natation : Nos conseils

Affiner ses jambes grâce à la natation : Nos conseils

Affiner ses jambes grâce à la natation : Envie de mincir des jambes et de perdre quelques centimètres de tour de cuisse ? Direction la piscine....
Natation : un sport idéal pour prévenir le mal de dos

Natation : un sport idéal pour prévenir le mal de dos

Prévenir le mal de dos : Nager permet d’atténuer le mal de dos en musclant ce dernier. Suivez le guide, maîtrisez la bonne nage...
La natation enceinte : Les bienfaits de la natation pendant la grossessevideo

La natation enceinte : Les bienfaits de la natation pendant la grossesse

La natation enceinte : Aller à la piscine, nager est en temps normal très bon pour notre santé et notre corps. Mais certaines futures...
Natation : comment avoir des abdos bien sculptés ?

Natation : comment avoir des abdos bien sculptés ?

Avoir des abdos bien sculptés : Sport complet par excellence, pratiquer régulièrement la natation est redoutable quand on veut perdre du ventre et affiner...